Здравствуйте! Я часто слышу о пользе аскорбиновой кислоты, но не совсем понимаю, что это такое и для чего она используется. Можете ли вы пояснить, что такое аскорбиновая кислота и какие функции она выполняет в организме? В чем заключаются преимущества её употребления?
Полезна ли аскорбиновая кислота?
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22023-08-20 22:53:53
Чтобы получить достаточное количество витамина C, включайте в рацион свежие фрукты (цитрусовые, киви, клубника), овощи (паприка, брокколи), зелень (петрушка, шпинат) и дополнительно рассмотрите приём мультивитаминных комплексов.
Поделиться32023-08-20 22:54:54
Этот витамин действительно важен для нашего здоровья. Для поддержания иммунной системы, укрепления сосудов, заживления ран, а также для улучшения внешнего состояния кожи и волос, аскорбиновая кислота - прекрасный выбор.
Поделиться42023-08-20 22:57:20
Аскорбиновая кислота https://www.darnitsa.ua/ru/catalog/asko … -darnitsya является важным антиоксидантом, который помогает организму бороться с вредными свободными радикалами, предотвращая повреждение клеток. Он также играет важную роль в синтезе коллагена, который необходим для здоровой кожи, суставов, костей и сосудов. Витамин C укрепляет иммунитет, помогает впитывать железо из растительных источников пищи, а также участвует в множестве других биологических процессов.